Gewalt ist out - Gib Kontra! Selbstbehauptungs- und Verteidigungskurse für Frauen | 22. Februar und 13. September 2025
Überschrift
Mithilfe von Übungen und Rollenspielen werden mögliche Gefahrensituationen beleuchtet und gezielte Strategien zur Steigerung des Selbstvertrauens und richtigen Verhaltens vermittelt. Im Rahmen des Kurses werden die Teilnehmerinnen in verschiedenen Rollenspielen mit möglichen Gefahrensituationen konfrontiert und können mit Trainingsgeräten der o. g. Hilfsmittel ihre Verteidigung üben. Der Kurs beinhaltet theoretische und praktische Teile.
Termine:
Samstag, 22. Februar 2025, 10:00 bis 18:30 Uhr, Selbstbehauptungs- und Verteidigungskurs für Frauen ab 18 Jahren
Samstag, 13. September 2025, 10:00 bis 18:30 Uhr, Selbstbehauptungs- und Verteidigungskurs für Frauen ab 65 Jahren
Ort: Sport- und Mehrzweckhalle, 56761 Hambuch
Kosten pro Kurs: 30 € pro Person
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallen-Turnschuhe, Schreibsachen, Verpflegung für die Pausen
Anmeldung: Bianca Sesterhenn, Tel.: 02653 9996-712, E-Mail: bianca.sesterhenn@vg.kaisersesch.de
Sportliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Selbstverteidigungssituationen können jedem begegnen. Eine individuelle Betreuung der Teilnehmerinnen ist durch eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich.